福岡市城南区梅林(福岡県)の土地

【初心者向け】マインドフルネスのやり方と効果を解説｜失敗・成功した体験談も紹介

多くの著名人や有名企業が取り組んでいる「マインドフルネス」。 「名前だけ聞いたことがあるけれど具体的に何をするか知らない」という方は多いかもしれませんね。 マインドフルネスを実践すると、集中力・記憶力の向上やストレス軽減効果が期待できます。

ポジティブになる方法10選！ネガティブ思考を改善した体験談も紹介

ポジティブになると幸福度が増し、心身が健康になるといわれています。 もし〇〇になったらどうしよう……と悩む時間が減れば、もっと毎日が楽しくなるでしょう。 しかし「なかなかポジティブになれない」とお悩みの方も多いはず。

ウッドデッキDIYは初心者におすすめ！作り方や費用の目安を解説【インスタ実例つき】

お家でアウトドア気分を味わえる「ウッドデッキ」をDIYする方が増えています。 ハンモックを置いてお昼寝したり、第二のリビングとして食事したり、子どもの遊び場にしたり……楽しみ方は無限大。 「ウッドデッキがほしい！」と考えているなら、細部にまでデザインをこだわれるDIYがおすすめです。

早口言葉61選！子どもや高齢者と楽しむコツとメリットも解説【早口言葉は何歳からできる？】

「早口言葉」と聞いて、あなたは何個思いつきますか？ 実は、早口言葉には数多くのメリットがあり、教育現場や医療現場にも取り入れられているんです。 お子さんと一緒に楽しめる早口言葉を探しているママやパパもいるかもしれませんね。