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お正月はとっくに終わっているのに、なんとなく暴飲暴食が続いてしまったりで、なかなか胃もたれ感が拭えない人もいるのでは？そんなときには野菜の効能を上手に摂取しながら、おいしくダイエットするのはいかがでしょうか？今回は「お腹すっきり」を目指せる鍋料理レシピを3つご紹介します。

寒い季節には、お鍋料理が恋しくなりますね。すき焼き、水炊きなど、あたたかなお鍋を囲むと、心がほっとします。今回は、食材3つで手軽に作れ、栄養バランスもよいお鍋料理レシピ3つをご紹介します。

洗えないカーテンやカーペットやソファー、梅雨の時期の嫌な臭いとり。様々なシーンで大活躍する「消臭スプレー」、ほんとみんな大好きですよね。でも、洗濯ハカセは消臭スプレーが大っ嫌いです（笑。それでも仕事柄、「消臭スプレーはどれが良いの？」や「消臭スプレーの効果的な使い方は？」と聞かれる事が多々あるので、数ある消臭スプレーの中から、「これが今の消臭スプレーの中で最強！」という一品を紹介したいと思います。

あったかくて冬には欠かせない鍋料理は、具材をひとつの鍋に入れて煮るだけでできる手軽さが魅力です。とはいえ、あれこれ材料を切るのが面倒だったり、冷蔵庫のストックが少ない！ということも。そこで、少ない具材でもOK……むしろ、具材が少ないほうがおいしいかもしれない（！？）鍋レシピを紹介します。