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眠れないときに横になるだけでは逆効果？すぐに試せる寝落ち方法を紹介

「眠れないときに、布団の中で横になっているだけでも効果はあるの？」 眠れない夜、起き上がって活動すべきか、横になり続けるか、判断に迷いますよね。

断熱塗料は効果なし？外壁・屋根に取り入れるメリットや遮熱塗料との違いも解説

熱伝導を抑制し、省エネにつながると人気を集めている「断熱塗料」。 外壁や屋根に取り入れれば、夏の暑さや冬の寒さを和らげ、過ごしやすい住環境をつくってくれます。

【2025年最新】三木市で外壁塗装に使える助成金・補助金は？申請手順や費用を抑える方法を解説

三木市で外壁塗装を考えているけれど、費用が心配で「少しでも安くする方法はないか」と悩んでいませんか。 結論からいうと、2025年10月現在、三木市には外壁塗装を対象にした助成金制度は実施されていません。 しかし、特定の条件を満たせば、住宅リフォーム費用の一部として使える制度があります。

暖房をつけるのは外気温・室温が何度から？設定温度や効率的な節約術も紹介

10月〜11月頃になり気温が下がってくると、いよいよ今年も「暖房」の出番です。皆さんは、外気温や室温が何度になったら暖房をつけますか？