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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

手取り22万円の家賃はいくらが妥当？体験談から考える家賃目安

「手取り22万円だけど、いくらの家賃なら無理なく暮らせるんだろう？」 「今の家賃、本当に自分の収入に合っているのかな？」 このような疑問や悩みを抱えていませんか？

延床面積とは？含まれない部分や建築面積との違い、計算式まで解説

「延床面積ってよく聞くけれど、具体的に何を指すの？」 「建築面積や施工面積とどう違うの？」 「延床面積は、税金や保険料にも関係するって本当？」 など、マイホームの購入やリフォームを検討する中で、延床面積について疑問や不安を抱えているのではないでしょうか。

プードルの種類を徹底解説！サイズ・毛色・ヘアカットと飼い方のポイント

プードルは、大きさの違いで4種類(ジャパンケネルクラブ非公認のものを含めると6種類)に分けられます。