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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

名古屋駅まで30分圏内！電車一本（乗り換えなし）で行ける穴場駅は？一人暮らし・二人暮らし・ファミリー向けの賃貸相場

名古屋駅は中部地方最大のターミナル駅です。名古屋駅周辺には高層ビルが立ち並び、さまざまな企業のオフィスや、商業施設・飲食店が集まっています。

猫の種類ランキングTOP15！猫好きに人気の猫種は？魅力や選び方も紹介

犬と並んで、ペットとしての人気を集め続けている猫。 しかし、猫と一口にいっても、さまざまな種類が存在します。

外壁塗装はDIYでできる？手順や必要な道具、足場なしのリスクや失敗例を紹介

住宅の美観を保つだけではなく、建物自体の劣化を防ぐためにも必要な「外壁塗装」。 しかし、業者に外壁塗装を依頼するとなると、ある程度の費用がかかってしまいます。