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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

ケレン作業とは？種類や道具、単価や外壁塗装での重要性についても解説

外壁塗装の仕上がりを左右する重要な工程である「ケレン作業」。 「ケレンという言葉は聞いたことがあるけど、具体的に何をする作業なの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。

雨漏りで火災保険が適用される条件とは？注意点と体験談を紹介

雨漏りの原因によっては、火災保険で修理費用がまかなえる可能性があることを知っていますか？

カブトムシの飼い方を初心者向けに解説！必要なものや注意点など幼虫・成虫の育て方まとめ

夏の代表的な昆虫といえば、「カブトムシ」。 小さなお子さんがいる家庭では、「カブトムシを飼ってみたい」とおねだりされることもあるのではないでしょうか。