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眠れないときに横になるだけでは逆効果？すぐに試せる寝落ち方法を紹介

「眠れないときに、布団の中で横になっているだけでも効果はあるの？」 眠れない夜、起き上がって活動すべきか、横になり続けるか、判断に迷いますよね。

【2025年最新】兵庫県の外壁塗装につかえる助成金・補助金一覧！対象市町村と申請の流れを解説

外壁塗装を検討していて、「兵庫県で使える助成金はあるのだろうか」「申請手続きが複雑で諦めてしまいそう」と感じていませんか？ 兵庫県内では約半数の市町村が外壁塗装に使える助成金制度を用意しており、戸建て住宅であれば条件を満たすと10万円から最大225万円程度の補助を受けられます。 ただし、申請時期や募集方式は自治体ごとに異なり、着工前の申請が必須となるため、事前の情報収集と準備が欠かせません。

外壁コーキングの寿命は5〜10年！劣化症状や放置リスク、補修費用を徹底解説

自宅の外壁のコーキングにひび割れを見つけ、不安を感じていませんか？ あるいは、補修の必要性を感じつつも費用がどれくらいかかるか悩んでいる方もいるでしょう。

まるばつクイズで盛り上がろう！幼児から大人、高齢者まで楽しめる問題

まるばつクイズの具体的な問題を知りたい」 「イベントを盛り上げるために、クイズのアイデアがほしい」 まるばつクイズは答えが二択しかないので、子どもから大人まで手軽に楽しめます。