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ステッパーは効果がない？効果が出るまでどれくらい？【ビフォーアフター体験談あり】

ステッパーは省スペースで、自宅で手軽に運動できることから人気のフィットネス器具です。ステッパーの効果として、有酸素運動によるダイエットや基礎代謝の向上が挙げられます。

六曜とは？大安とはどんな日？六曜の読み方、意味、意識すべきイベントまとめ

六曜（ろくよう）とは、暦に記載される吉凶を示す6つの分け方のことで、先勝・友引・先負・仏滅・大安・赤口の6種類あります。もともと中国の時刻占いが由来で、日本では江戸時代以降に広まりました。

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縁起のいい数字17選！1桁・2桁・3桁・4桁のラッキーナンバーを紹介

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