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グルテンフリーとは？効果・メリットや食材選びのポイント、おすすめの簡単レシピも紹介

最近話題になっている「グルテンフリー」という食事法。 「ダイエットに役立つ」「美容に良い」「お腹の調子が整う」などの噂を耳にして、興味を持っている方は多いのではないでしょうか。

眠れないときに横になるだけでは逆効果？すぐに試せる寝落ち方法を紹介

「眠れないときに、布団の中で横になっているだけでも効果はあるの？」 眠れない夜、起き上がって活動すべきか、横になり続けるか、判断に迷いますよね。

外壁塗装失敗事例から学ぶ！失敗する原因と対策、業者選びのコツ

「外壁塗装で失敗しないか心配……。」 「外壁塗装でイメージと違う仕上がりになったらどうしよう。」

秋葉原まで30分圏内！電車一本（乗り換えなし）で行ける穴場駅は？一人暮らし・二人暮らし・ファミリー向けの賃貸相場

秋葉原駅はJRや東京メトロ、つくばエクスプレスの5路線が乗り入れる東京のハブ駅です。 秋葉原は「電気街」「サブカルチャーの聖地」として有名ですが、さまざまな企業のオフィスや飲食店、アートギャラリーなどが集まっています。