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外壁塗装詐欺のよくある手口と対処方法！火災保険や助成金という言葉に注意

国民生活センターに寄せられる「外壁塗装詐欺」に関する相談は、毎年増え続けています。 今まさに外壁塗装工事を依頼しようとしている方は、その契約が詐欺ではないと断言できますか。

初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

【初心者向け】秋に植えるおすすめの野菜一覧！魅力や上手に育てるコツも紹介

夏野菜の収穫が終わって一息ついたら、次は「秋に植える野菜」の出番です。 秋は夏に比べて気温や日差しが穏やかなので、初心者でも家庭菜園に取り組みやすい季節。 害虫の発生も少ないので、失敗するリスクが低くなるでしょう。

家でできる室内遊びまとめ！簡単で子供も大人も楽しい遊びのアイデアを紹介

室内遊びのバリエーションに困っていませんか？ 「今日は雨だから家から出かけたくないな…」 「真夏に外で遊ぶのは熱中症が心配だな…」 連休や春休み・夏休みといった長期休暇になると、大人も子供も家の中で過ごすことにだんだんと飽きてきてしまいますよね。