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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

＼みんなが見ている／注目の街ベスト30｜賃貸・東京都版2025

「ニフティ不動産」では、理想の住まい探しに役立つデータを独自に集計・調査しています。今回は、東京都で最も検索・閲覧された注目の街の最新データをランキング形式でまとめました。間取り別の平均家賃や掲載物件情報数を一挙公開します。

書斎とは？1～3畳で作れるレイアウト例とおしゃれな実例紹介

書斎とは、読書や仕事を行うための、自宅に設けられた部屋または空間のことです。 在宅ワークの増加や趣味の多様化に伴い「自分だけの書斎がほしい！」と考える人は増えています。

ボールパイソンの飼い方を初心者向けに解説！特徴・モルフ・値段・寿命など基礎知識まとめ

迫力のある見た目とは裏腹に、穏やかな性格で飼いやすいといわれている「ボールパイソン」。 ある程度の飼育スペースは必要ですが、毒がないので、初心者でも飼育に挑戦できるペットスネークだといえるでしょう。