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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

【体験談つき】新築祝いでもらって嬉しい物は？マナーとタブーも解説

新築祝いは、新しい生活を始めるご家族にとって、思い出に残る特別な贈り物です。 「もらって嬉しい物を贈りたい」と考えていても、何を贈ればいいか迷うかもしれません。

秋葉原まで30分圏内！電車一本（乗り換えなし）で行ける穴場駅は？一人暮らし・二人暮らし・ファミリー向けの賃貸相場

秋葉原駅はJRや東京メトロ、つくばエクスプレスの5路線が乗り入れる東京のハブ駅です。 秋葉原は「電気街」「サブカルチャーの聖地」として有名ですが、さまざまな企業のオフィスや飲食店、アートギャラリーなどが集まっています。

ヤドカリの飼い方は？特徴・生態や値段、寿命を初心者向けに解説

貝殻を背負って生活する不思議な生き物「ヤドカリ」。 近年、ペットとしての人気が急上昇しています。