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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

ダンゴムシの好きな食べ物は何？特徴や飼い方、発生を予防する方法まで徹底解説！

触るとクルッと丸くなる姿が可愛いダンゴムシ。 子どもが飼いたいといって連れて帰ってきたら、「一体どんな食べ物を与えれば良いの？」と疑問に思いますよね。

【迷信を信じますか？】日本の迷信・海外の迷信の意味や背景を紹介

昔から伝わるさまざまな迷信、皆さんは何か信じているものはありますか？縁起の良いものからちょっと怖いもの、恋愛に関するものまで、迷信と言っても種類はさまざまです。

別居婚はアリ？ナシ？当事者の声からわかるメリット・デメリット

「別居婚ってメリットはあるの？デメリットのほうが大きい？」 「キャリアを積むために別居婚にしたいけれど、うまくいくか不安……」