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【初心者向け】マインドフルネスのやり方と効果を解説｜失敗・成功した体験談も紹介

多くの著名人や有名企業が取り組んでいる「マインドフルネス」。 「名前だけ聞いたことがあるけれど具体的に何をするか知らない」という方は多いかもしれませんね。 マインドフルネスを実践すると、集中力・記憶力の向上やストレス軽減効果が期待できます。

夏の花30選！暑さに強い花の花言葉と育て方まとめ

夏の花といえばお日様に向かって咲く「向日葵」をイメージすると思いますが、向日葵以外にも暑さに強い品種の夏の花がたくさんあります。 毎年猛暑が続く夏ですが、この時期だからこそ美しい夏の花を楽しんでみませんか。

早口言葉61選！子どもや高齢者と楽しむコツとメリットも解説【早口言葉は何歳からできる？】

「早口言葉」と聞いて、あなたは何個思いつきますか？ 実は、早口言葉には数多くのメリットがあり、教育現場や医療現場にも取り入れられているんです。 お子さんと一緒に楽しめる早口言葉を探しているママやパパもいるかもしれませんね。

【関西人監修】例文つきで関西弁を解説！かわいい関西弁・知らないと困る常識も紹介

「なんでやねん」や「おおきに」など、あなたはいくつ関西弁を知っていますか？ 関西弁を知っていると、大阪や京都といった関西圏の旅行がもっと楽しくなりますよ。