相模原市南区東大沼(神奈川県)の中古マンション

【初心者向け】マインドフルネスのやり方と効果を解説｜失敗・成功した体験談も紹介

多くの著名人や有名企業が取り組んでいる「マインドフルネス」。 「名前だけ聞いたことがあるけれど具体的に何をするか知らない」という方は多いかもしれませんね。 マインドフルネスを実践すると、集中力・記憶力の向上やストレス軽減効果が期待できます。

お金がないときはどうすればよい？今すぐ乗り切る方法やNG行動を解説

「お金がない……助けて！」とお困りの方はいませんか。 お金がないと焦ってしまって、何をすべきかわかりませんよね。 そんな時は冷静に状況を分析して、いつまでに・いくらお金が必要なのかを考えましょう。

ポジティブになる方法10選！ネガティブ思考を改善した体験談も紹介

ポジティブになると幸福度が増し、心身が健康になるといわれています。 もし〇〇になったらどうしよう……と悩む時間が減れば、もっと毎日が楽しくなるでしょう。 しかし「なかなかポジティブになれない」とお悩みの方も多いはず。

インコの正しい飼い方は？種類や餌、寿命やしゃべるかどうかについても解説！

犬や猫と同じように飼い主になつきやすく、ペットとして根強い人気を誇っているインコ。カラーバリエーションが豊富で、中には飼い主とコミュニケーションがとれる子も存在します。