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眠れないときに横になるだけでは逆効果？すぐに試せる寝落ち方法を紹介

「眠れないときに、布団の中で横になっているだけでも効果はあるの？」 眠れない夜、起き上がって活動すべきか、横になり続けるか、判断に迷いますよね。

アルカリ電解水とは？油汚れや消臭に効く使い方と注意点を解説

アルカリ電解水は、万能かつナチュラルなお掃除用品として人気のアイテムです。 「水なのに本当に汚れが落ちるの？」「使っても安全？」と気になっている人も多いのではないでしょうか。

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鍋の具材おすすめ36選！残った鍋のアレンジや余り食材のリメイクレシピも紹介

寒い季節がやってくると食べたくなるのが「鍋」ですよね。 野菜・肉・魚・豆腐など、さまざまな食材を一つの鍋で楽しめるので、栄養をたっぷり摂れるのが魅力的。