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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

ボールパイソンの飼い方を初心者向けに解説！特徴・モルフ・値段・寿命など基礎知識まとめ

迫力のある見た目とは裏腹に、穏やかな性格で飼いやすいといわれている「ボールパイソン」。 ある程度の飼育スペースは必要ですが、毒がないので、初心者でも飼育に挑戦できるペットスネークだといえるでしょう。

喪中の正月はどう過ごす？知っておきたいマナーと過ごし方

喪中のお正月の過ごし方のマナーにお悩みではありませんか？たとえば門松や鏡餅を飾るのは控えるべきか、年賀状はどうしたらよいかなど、判断に迷う場面は意外に多いです。

三鷹の住みやすさ徹底ガイド｜住民のリアルな声と家賃・治安データ【2025年版】

中央線快速・特快が停車し、吉祥寺の隣駅という立地の良さから「住みたい街ランキング」の常連でもある 三鷹（みたか）。しかし実際に暮らしてこそ見えるメリット・デメリットもあります。