京都市上京区東西俵屋町（京都府）の中古住宅・中古物件・中古一戸建て

初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

遮熱塗料のメリットとデメリット！遮熱される原理は？おすすめ塗料も紹介

遮熱塗料は太陽の熱を反射して、建物への熱の侵入を抑えます。 その結果、室内温度の上昇を防ぎ、電気代の節約が見込めます。

グルテンフリーとは？効果・メリットや食材選びのポイント、おすすめの簡単レシピも紹介

最近話題になっている「グルテンフリー」という食事法。 「ダイエットに役立つ」「美容に良い」「お腹の調子が整う」などの噂を耳にして、興味を持っている方は多いのではないでしょうか。

ケレン作業とは？種類や道具、単価や外壁塗装での重要性についても解説

外壁塗装の仕上がりを左右する重要な工程である「ケレン作業」。 「ケレンという言葉は聞いたことがあるけど、具体的に何をする作業なの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。