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眠れないときに横になるだけでは逆効果？すぐに試せる寝落ち方法を紹介

「眠れないときに、布団の中で横になっているだけでも効果はあるの？」 眠れない夜、起き上がって活動すべきか、横になり続けるか、判断に迷いますよね。

サイディングボードとは？4種類の特徴・メリットと後悔しない選び方を解説

新築やリフォームで外壁材を選ぶとき、「サイディングボードは種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」「デザインだけ選んで後悔しないか不安」と悩んでいませんか？ 外壁材として主流のサイディングボードは、種類によってメンテナンス費用や耐久性が大きく異なります。デザインや見た目だけで選ぶと、数年後のメンテナンスコストが想像以上にかかり、後悔につながることも少なくありません。

上野まで30分圏内！電車一本（乗り換えなし）で行ける穴場駅は？一人暮らし・二人暮らし・ファミリー向けの賃貸相場

上野は、埼玉県や千葉県、北関東方面に直通する、東京の主要なターミナル駅です。JR在来線と東京メトロの7路線が乗り入れ、京成上野駅も徒歩2分の距離に隣接しています。

都道府県クイズ68連発！あるなしクイズや地図シルエットクイズも紹介

小学生から高齢者まで、年齢を問わずに楽しめるのが「都道府県クイズ」です。 日本地図を見て場所や都道府県名を言い当てるシンプルなクイズももちろん面白いですが、難易度が高い「シルエットクイズ」や、なぞなぞ形式で出題する「あるなしクイズ」などは、イベントやレクリエーションにぴったりです。