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初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

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ボールパイソンの飼い方を初心者向けに解説！特徴・モルフ・値段・寿命など基礎知識まとめ

迫力のある見た目とは裏腹に、穏やかな性格で飼いやすいといわれている「ボールパイソン」。 ある程度の飼育スペースは必要ですが、毒がないので、初心者でも飼育に挑戦できるペットスネークだといえるでしょう。

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「手取り22万円だけど、いくらの家賃なら無理なく暮らせるんだろう？」 「今の家賃、本当に自分の収入に合っているのかな？」 このような疑問や悩みを抱えていませんか？