久留米市三潴町壱町原（福岡県）の中古マンション

レジリエンスとは？意味を簡単に解説！レジリエンスを高めるトレーニング法

レジリエンスとは、困難やストレスに直面した際に、そこから回復し、立ち直る力を指します。心理学をはじめ、看護・福祉やビジネス、災害など、様々な分野で注目されている概念です。

初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

日本の大手塗料メーカー10社！メーカー別の強みと代表塗料一覧を紹介

「外壁や屋根を塗り替えたいけれど、どの塗料メーカーを選べばよいのかわからない…」 「メーカーごとの強みがよくわからず、自分にぴったりの塗料が見つからない」 といった悩みを抱えていませんか？ 塗料選びは建物の美観だけでなく、耐久性や機能性にも直結するため、後悔のない選択をしたいですよね。

外壁塗装はDIYでできる？手順や必要な道具、足場なしのリスクや失敗例を紹介

住宅の美観を保つだけではなく、建物自体の劣化を防ぐためにも必要な「外壁塗装」。 しかし、業者に外壁塗装を依頼するとなると、ある程度の費用がかかってしまいます。