相模原市緑区太井(神奈川県)の中古マンション

【初心者向け】マインドフルネスのやり方と効果を解説｜失敗・成功した体験談も紹介

多くの著名人や有名企業が取り組んでいる「マインドフルネス」。 「名前だけ聞いたことがあるけれど具体的に何をするか知らない」という方は多いかもしれませんね。 マインドフルネスを実践すると、集中力・記憶力の向上やストレス軽減効果が期待できます。

ヒョウモントカゲモドキの飼い方は？種類や値段、なつくかどうかや寿命についても解説！

爬虫類の中でも比較的飼いやすいといわれている「ヒョウモントカゲモドキ」。 愛らしい見た目とぷりぷりとした尻尾が魅力的な生き物です。飼育に挑戦してみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。

ポジティブになる方法10選！ネガティブ思考を改善した体験談も紹介

ポジティブになると幸福度が増し、心身が健康になるといわれています。 もし〇〇になったらどうしよう……と悩む時間が減れば、もっと毎日が楽しくなるでしょう。 しかし「なかなかポジティブになれない」とお悩みの方も多いはず。

お金がないときはどうすればよい？今すぐ乗り切る方法やNG行動を解説

「お金がない……助けて！」とお困りの方はいませんか。 お金がないと焦ってしまって、何をすべきかわかりませんよね。 そんな時は冷静に状況を分析して、いつまでに・いくらお金が必要なのかを考えましょう。