彦根駅（滋賀県）近くの中古住宅・中古物件・中古一戸建て

初心者向けマインドフルネス瞑想のやり方！簡単な方法と効果を解説

ストレス軽減や集中力向上、睡眠の質改善など、さまざまな効果が期待できると注目を集めている「瞑想」。 心を落ち着けて、自分の中に意識を向ける瞑想の時間をつくれば、今抱えている不安や緊張も和らぐかもしれません。

コザクラインコの平均寿命は10〜15年！長生きさせる飼い方のポイントを解説

「コザクラインコの平均寿命はどれくらい？」「長生きさせるにはどうすればいい？」 このような疑問をお持ちではありませんか。 また、「うちの子に一日でも長く健康でいてほしい」と願う飼い主さんも多いでしょう。

別居婚はアリ？ナシ？当事者の声からわかるメリット・デメリット

「別居婚ってメリットはあるの？デメリットのほうが大きい？」 「キャリアを積むために別居婚にしたいけれど、うまくいくか不安……」

グルテンフリーとは？効果・メリットや食材選びのポイント、おすすめの簡単レシピも紹介

最近話題になっている「グルテンフリー」という食事法。 「ダイエットに役立つ」「美容に良い」「お腹の調子が整う」などの噂を耳にして、興味を持っている方は多いのではないでしょうか。